河南省西峡县伏牛山这个山青水秀的的地方是猕猴桃的五大产区之一,是孕育中华“果王”猕猴桃的*佳之地,被誉为“国家猕猴桃标准化示范县”。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
◆猕猴桃食用适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
◆猕猴桃食用适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
◆猕猴桃食用吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。
◆猕猴桃的保存方法:猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起,可以加快猕猴桃的成熟。
≮健康红绿灯≯
猕猴桃性质寒凉,所以脾胃功能较弱的人食用过多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应禁食猕猴桃。
猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
关于猕猴桃的运输:
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